W kobiecym mleku tej witaminy występuje zdecydowanie za mało. Lekarze zalecają, aby wszystkim noworodkom podawać dodatkowo tą witaminę. W Stanach Zjednoczonych witamina ta podawana jest noworodkom domięśniowo. Osoby, które chorują na dolegliwości układu pokarmowego czy na mukowiscydozę powinny również zażywać więcej tej witaminy niż normalnie. Jeśli zażywacie tą witaminę, pamiętajcie o tym, że wchłania się ona tylko wtedy kiedy dostarczymy naszemu organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu. Dlatego też, jeśli spożywamy sałatę warto ją skropić kilkoma kropelkami oliwy z oliwek czy zwykłego oleju. Zamiast oliwy czy oleju wystarczy jak do sałaty dodamy kawałek sera lub wołowiny.